Viver no presente é uma ideia simples, mas poderosa. Apreciar o momento atual — sem ficar preso ao passado ou se preocupar excessivamente com o futuro — é uma prática central em várias tradições filosóficas e espirituais. No entanto, na vida moderna, é comum sermos arrastados para pensamentos sobre erros passados, arrependimentos, ou ansiedades sobre o que está por vir, o que nos impede de vivenciar plenamente o que está acontecendo no momento presente.
Apreciar o presente nos permite desfrutar a vida com mais plenitude, cultivando um senso de gratidão e paz interior. Este ensaio explora a importância de viver no presente, os perigos de ficar preso ao passado ou ao futuro, e as maneiras práticas de desenvolver essa habilidade essencial para o bem-estar.